5 Hechos Fácil Sobre la importancia de las pausas activas Descritos
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, virar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Las pausas activas son un medio Eficaz para introducir la actividad física en la rutina diaria. Se ha observado que orga